среда, 5 марта 2014 г.

Скажи "да" простым правилам о пп!


Настало время написать пост о правильном питании! Не буду много писать, а расскажу о своих простых правилах:
1. Ставьте цели! Если будет цель появятся и возможности. И да без силы воли в этом деле никуда.
2. Мне понравилась книга "Пьер Дюкан - Я не умею худеть", о том какие продукты и как с чем сочетать! Также советую читать соответствующую литературу о правильном питании, и вообще побольше читать!
3.Важно - занимайтесь спортом. Пусть это будет не зал, а хотя бы час времени занятий дома, тем более сейчас очень много техник зарядки! Главное - определиться с проблемными зонами.
4. Правильно питайтесь - не перекусами, и не каких фастфудов и прочей ерунды! Это все вредно и только вызывает привыкание. Обычный отварной рис и мясо намного полезнее.
5. Покупайте одежду меньше на размер, чтобы было для чего стройнеть! И вообще покупайте красивую одежду и украшения, придумайте себе свой стиль и не изменяйте ему.
6. Займитесь делом, вашим любимым хобби,  чтобы не съесть лишнего! Тем более скоро весна и не будет времени переедать!






На мне: цепочка - centro, свитер, колготы - modis, юбка - handmade, обувь - topshop


Комментариев нет:

Отправить комментарий